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のんびりマンの射精禁、生活改善

オナ禁3年経験。堕落してしまった生活を反省し、射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。地球をくつろぎましょう。

体験、変化

歯医者さんで7人中6人おっぱい当たった話

269日 1回吐き出させてください というか、皆どうやってこのモヤモヤを処理しているのだろうか‥ 射精禁止しはじめて女性だけだと7人に歯を治療されました(女医さん1人、歯科衛生士6人) 当たり前ですが射精禁止しても虫歯は良くならないです それはいい…

227日目 幸

射精禁は射精より幸福を感じられます なので射精したくなくなりました

227日目 善

220日超えたあたりの射精禁止効果で 他人に善意を抱いてやたら良いことをしたくなる てのがあるのかな? それとも聖書読んでるからでしょうか。 誰か言っていました 周りを全部憎んでいたらこの世は地獄 と 僕はロクデナシでした とんでもなく愚かな事もして…

210日目 信仰心の薄れ

夢精した日、あるいは数年ぶりにアルコールを飲んだ日から信仰心の急激な薄れを感じた 今まで聖書の時代とか状況とか、あと自分なりに言葉を補完して捉えていたところが自信を失ってしまったのだ。 聖書のあらゆるところに疑いを感じ、信じる力が弱まった。 …

貰い物が多くなりました

禁欲180日目です ona timerというアプリでは中将です 最近貰い物が多いです 貧乏なので助かります 周りと神のおかげで生きれているのを実感しています 今年も冬服を貰いました 新品でサイズもぴったしです 自分では買えない値段の奴で似合っていますし、暖か…

逆流性食道炎治りました

おえってなることほとんどなくなったので多分治ったと思います 逆流性食道炎の方の参考になるかもしれません 僕がやったことは「やめる」ことです 以下の事をやめました お酒をやめる お菓子をやめる 夜更かしをやめる 偏った食事をやめる 刺激物をやめる(辛…

なりたい自分に近づく 179日目

近づくはずです 勇気は必要です しかし勇気を出そうとしたとき出やすくなりました 例えば、会社で鬱になりそうなくらい酷いパワハラにあっている誰かを助けるとしますよね? そしたら加害者からは目をつけられるかもしれませんが、録音しとけばそれがアルテ…

酒やめてマッサージしたら生えてきた オナ禁178日目

タイトルの通りです 酒やめて髪様マッサージというマッサージをはじめて、さらに眼精疲労にならない生活してたら生えてきました 前の段階でハゲては無かったらしいですが、 以前より寂しくなっていました おでこも少し後退したような… なんと最近 周りからも…

セックスありのオナ禁3年した結果

付き合ったり、結婚したり、セックスしたり してもその後も人生は続き、ゴールではありません なので、僕としては禁欲はそこがゴールではありません 僕にとってゴールはありません いまではわかります 月に1回は必ずセックスありで3年 セックスなしで1年 どちら…

健康的に11キロ痩せたダイエットの仕方 

オナ禁175日目 毎日米ありの3食、肉も魚も一日おきに交互にしっかり食べながら7、8ヶ月くらいで11キロ痩せました 軽肥満だったのが標準より少し痩せになりました 周りからの評判もいいです 一日一食ダイエット! 炭水化物抜きダイエット! 朝食はバナナのみ…

したい事ができるようになってきた

オナ禁174日目 したい事と、できる事って違いますよね? したいことをしなさいってよく言いますけど、したいことができない事って結構あると思います なので、したいことをできる事と勘違いしてしまったり… 僕の場合 したい事→知識をつけるため色んな本を読…

169日目 免疫力

去年オナ禁1年目くらいの時、風邪、インフルエンザが流行していました バスも電車も咳をしている人ばかり、職場でも隣の席の人がインフルエンザだったり、家族もインフルエンザになったんですが また、僕はインフルエンザのワクチン打たなかったですが 風邪…

165日目 体の良い変化

変化を見るためにスマホで裸の写真を時々とっているのですが、久々にとりました。 変化がありました。 オナ禁すると女性も悪性の男性ホルモンが分泌されにくくなるらしいので、もしかしたら女性も同じような効果があるかもしれせん。 昔の写真を比べてみると…

164日目 人のため

最近人のためになりたい、人のために行動したいと思う事が多くなりました。 オナ禁のせいというより、オナ禁により、本来なりたい自分になろうとする勇気がでてきたかもしれません。 心臓が異常に拍動してドキドキして余裕が無かったのが、心臓が落ち着いて…

159日目 気分

夢精かなり危なかったです。 夢日記を5日間書いてなかったからかもしれません。 また、書き始めます。 最近幸せを感じます。 同時に文字を以前よりたくさん読めるようになりました。 酷い時期はほとんど読めませんでした。 今おもえば心が病んでいたのだと思…

157日目 無い生き方

ケロッグ博士や僧や聖職者がそうだったように、性生活がなくても人間は生きれます むしろ無い事によって他にエネルギーや快の感覚が向かいます 地球の美しさに気付きます生かされている事に気付き、感謝の念が出てきます芸術に情熱を注げます

155日目 男女

オナ猿時は女性が怖く、関わるには男性の方がまだ良かったです。 今ではありがたいことに大抵の女性からは優しくしてもらえるようになりました。 今では男性の方が怖いし苦手です。 1部の本当に気があう男性じゃないとこの人面倒臭い人だなと思ってしまいま…

154日目 涙袋大きくなる

涙袋が大きくなりました。 同じ人いますか? 最近よく笑うからかもしれません。 笑うと涙袋に関係ある筋肉に力が入るそうです。 また、涙袋はホルモンタンクとも呼ばれているのでホルモンが関係あるのかもしれません。 原因はよくわかりませんが涙袋が大きく…

143日目 人のために生きる

なんてことを 昔の僕は綺麗事と決めつけていましたが 今は人のためにいきたいです そして 情けは人のためにならずといいますが、 人のためにもなり、自分のためにもなるのです カリフォルニア大学の教授よると同じ行動でも自分を満足させるために行動すると…

142日目 最近人間関係の調子がいい

今まで冷たい思いをしたり、いじめられたり、怖い思いをしたり、負の人間関係がおおかったですが、 最近とにかく人間関係が良い 暖かい気持ちになれてます。 禁の力が基礎にあるからだと思います。 +周りの力です。周りに助けられています。 ありがとうござ…

140日目 解決

解決へと繋がっています

139日目 産毛

頭掻いた時に抜けた とこの 産毛がすこし濃くなりました

138日目 甘え上手

最近報告忘れがちです!きついときは人に甘えれるようになりました!

136日目 疲労

意識したら疲労が、とれた気がします

135日目 話

話すのが楽しいです 僕はどっちかというと女の人と話す方が好きかも知れないです 男の人に比べて怖くないですし 優しげな笑顔をよくする人が好きですね

134日目 肌 睫毛

肌が良くなりました 化粧水とかその他ケア一切してないです 洗顔剤すら使ってないですし、朝も顔洗ってないです どれぐらいよくなったかというと 0日目→ニキビ、ほっぺた触るとぬめぬめ 134日目→ニキビ無し、ほっぺた触るとすべすべ、小学生の時の自分のほっ…

132日目 視線 植物

視線を感じます振り返られる事もよくありますこれがオーラ!?(自意識過剰超ポジティブ) オナ禁すると自意識過剰になるのかもしれませんね あと観察眼がついたかも他人見るのはストレスなので必要最低限しか見てないんですがたまたま他人を見てしまいきづい…

131日目 集中力、食

寒くなってきましたね 今、個人的に色々としんどい時期なんですがそれにもまけじと集中力上がってます 今日も1日充実してましたお疲れさまでしたー散歩ついでに果物ジュースと野菜買ってきます自炊の人は肉と魚は冷凍保存でストックをたんまり貯めると便利で…

130日目 目

漫画見ると夜早く眠れます漫画見た方がいいのか悪いのかわからなくなりました 目が朝特にぱっちりしてます1年間オナ禁した時は瞼の線が変わり一日中ぱっちりしてましたあの頃に早く戻りたいです

129日目 少眠

1時くらいに寝れました暖房つけたら寝れました学べるような夢を見ました とにかく集中力がかなりついてきてます頭のモヤがとれた気がします今日も無事生きている事に感謝です

128日目 理解

よし、昨日は漫画、アニメ、を見ませんでしたテレビも殆ど見てないですやっぱりその方が外見的にも内面的にも調子が良いですね 大腸は第2の脳だっけ?腸でセロトニンが作られています腸は健康と心にとても大事なんですよね腸内環境整えるために色んなものを…

127日目 忍耐

集中力さらにつきました忍耐力もつきたしたやはり内側でも何かが起きていますしかしアニメと漫画やめれないです昔オナ禁半年目からアニメ、漫画を数カ月くらいやめれてました今はもって3日ですまだ忍耐力が全然足りないです 精進しますまた、今のとこ根拠無…

126日目 生活習慣

例え落ち込んでも立ち直りが早くなりました また、周りに優しくなりました しかし昨日は1時まで寝れなかったです 松下奈緒は9時に寝ていると答えていました 運動不足と快適でない室温は寝れなくなるようです 生活習慣はとても大事だと思います 禁欲は性に…

124日目 元気

元気になったねと周りからよく言われるようになった 実際元気になったし暗いことを考えることがとてもとても少なくなった やはり心のものは表に出るらしい 隠せるものは1つも無い おやすみ 二度寝しますo(^o^)o

123日目 緑 声

緑に囲まれている人の方がそうでないひとより年収が上らしい緑は人間にとても大事らしい緑は近いほどいいのだとか 声が良くなった数ヶ月前の声録音した声と最近録音した声と聞き比べると明らかに今の方が魅力的な声になっている自信ある感じというかなんか情…

121日目 匂い

自分のパンツの汗で濡れているところを嗅いでみると甘くていい匂いだった 今日は夢精危なかった 油断大敵 あと生活習慣は、とても大事なのでこれからも気をつけていこうと思います

1ヶ月後→ 一生しないとか無理www100日後→ いけるんじゃね…?1年後→ いけるわ(確信)

120日目 睡眠

早寝は集中力up、気分upに貢献しました エロに嫌悪感を感じている夢を見ました 夢精無しで80日目 このまま更新していきたいです

119日目 自制

前より賢くなった気がします前より自制ができるようになりました心の根っこから変わってきた気がします持病が良くなってきました鼻の通りが良くなりました とはいえまだまだなので、このまま前を向き進もうと思います 新約聖書エフェソの使徒への手紙 4.22-4…

118日目 変化

腰がくびれた 腹筋が割れた 感覚が研ぎ澄まされた 勘が良くなった

117日目

毎日が清々しいです以前も周りと喧嘩をよくしていましたが、そんな事もなくなりました周りと自分が笑顔になりました毎日のように感謝しています体脂肪率と体年齢も実年齢より下がってきています 自分に自信がついたので人目を気にすること無くどっぷりと自分…

116日目

効果さらにやる気が出てきたやる気というか気持ちというのは凄く大事だと感じた意識だけで無理矢理奮い立たせるのは限界があり、奮い立たせる方法が必要だと思った また、考えても仕方ないのに何かが頭から離れなくてそれを解決しないと前に進めないような気…

115日目

夢精無しは75日目くらい 自分を客観的に見えるようになってきたこれにより、自分の使い方がわかるようになってきたと思う夕ご飯食べた後色々めんどくなりぐずり寝るの遅くなるので、夕ご飯前に色々すましとこうとおもった

オナ禁114日目 今までの効果

今までの効果 肌質改善 頭に産毛が生えてきた 運動量が2倍くらいになった 頭が冴えてきた 集中力が増えた 表情が自然になってきた 相手からの印象が良くなった気がする イライラが減った ストレスが減った 落ち着くようになった 早く眠れるようになった 痩せた …