のんびりマンの射精禁、生活改善

オナ禁3年経験。堕落してしまった生活を反省し、射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。地球をくつろぎましょう。

夢精

208日目 夢精 

最終回といったものの報告。 前回の夢精から21日目で再度夢精。 原因と思われる昨日した事といえば数年ぶりに酒を飲んだこと。 ノンアルコールワインと間違えてコップ1杯のアルコール入りワインを飲んだ。 昔、ヨーロッパのある地方ではサキュバス除けには小…

夢精しました 187日目

夢日記あり→夢精131日 夢日記なし→夢精6日 夢日記が有効とも限らないですが、 次も夢精日数短ければ、夢日記再開しようと思います。 夢精したせいかわかりませんが、いつも通り比較的ニコニコしてましたが、1回だけ短気になりました。 良い意味では意見が言…

夢精しました 181日目

夢精有りオナ禁は181日目で継続中ですが夢精無しオナ禁は131日目にして夢精リセットです なので夢精無しオナ禁は、わかりやすく今日を1日目にして、また始めます ダメージ ネガティブな事考えるようになった 不安が強くなった 夢精の原因と考察 今まで続いて…

夢精ぎりぎり

しそうに今日の朝なりました 夢の中で射精をぎりぎり我慢しました 起きたらヌルヌルはしてなくて汗のようにパンツの股間当たりが湿っていました 精液の臭いはなかったですし、何故か甘い匂いがしました 多分夢精しそうになった事による汗だと思います 夢精リ…

149日目 戦い

よし、夢精無し 最近はとくに夢精との戦い、起きた直後の朦朧としたときの戦いです あとは散歩すると次の日が調子いいので、日課にしてます 血行もよくなります

147日目 夢日記のススメ 117日以上夢精しない方法

夢日記を書くとエロい夢を見なくなるわけではないです 夢で誘惑はされますしかし、その時に夢だと気付いたり、我慢したりする力が強くなるはずです 僕は今日も誘惑されましたが、断りました

夢精について

オナ禁していると立ちはだかるのが 夢精です 誰もが悔しいおもいをしているのに関わらずオナと同じように射精しているのにかかわらずあまり注目を浴びません しかも今のところネット有効な対策は見つかりません 夢精についてもっと情報が欲しいです 自ら見つ…

146日目 夢精無し116日目 夢精禁止の重要性

とにかくほめられる事が多くなりました オナ禁1年した時もここまでは誉められなかったです オナ禁1年の時は夢精を1ヶ月に1回程度していました なので、最近の周りから自分への良い評価は夢精をしていない事に関係があるのかもしれません 夢精を克服できるか…

145日目 夢精無し115日目

2ヶ月以上夢精しないのははじめてのことです。 多分夢日記+毎日禁日記更新の効果かと思います。 寝る前にトイレいく、酒飲まない、早くねる 、等のネットにかいてある夢精対策は全て意味が無かったです 夢精対策を誰も見つけれていないのであれば、自分で考…

125日目 夢

漫画よんでしまったので、禁煙ストイックは1日目からです 夢でもしなくなりましたが、いつまたするかひやひやです 夢日記継続中です

75日以上夢精しない方法

①毎日オナ禁の効果などの報告(僕はオナ禁タイマーというアプリでしている) ②夢日記をつける(これにより、夢をコントロールする事が多くなるらしい) この2つをはじめてから自己夢精最長記録を更新中です