オナ禁は超危険。オナ禁歴8年でオナ禁は危険という考えに至った。

今は正直長期も短期もおな禁はおすすめする気にはなれないです。ストイックすぎる過去は病気の元だったかもしれません。慢性心因性疼痛の治療やイライラしすぎ防止のためエロは見てます。射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。

75日以上夢精しない方法

①毎日オナ禁の効果などの報告(僕はオナ禁タイマーというアプリでしている)

夢日記をつける(これにより、夢をコントロールする事が多くなるらしい)

 

この2つをはじめてから自己夢精最長記録を更新中です