オナ禁は超危険。オナ禁歴8年でオナ禁は危険という考えに至った。

今は正直長期も短期もおな禁はおすすめする気にはなれないです。ストイックすぎる過去は病気の元だったかもしれません。慢性心因性疼痛の治療やイライラしすぎ防止のためエロは見てます。射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。

120日目 睡眠

早寝は集中力up、気分upに貢献しました

エロに嫌悪感を感じている夢を見ました

夢精無しで80日目

このまま更新していきたいです