オナ禁は超危険。オナ禁歴8年でオナ禁は危険という考えに至った。

今は正直長期も短期もおな禁はおすすめする気にはなれないです。ストイックすぎる過去は病気の元だったかもしれません。慢性心因性疼痛の治療やイライラしすぎ防止のためエロは見てます。射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。

131日目 集中力、食

寒くなってきましたね

今、個人的に色々としんどい時期なんですがそれにもまけじと集中力上がってます

今日も1日充実してました
お疲れさまでしたー
散歩ついでに果物ジュースと野菜買ってきます
自炊の人は肉と魚は冷凍保存でストックをたんまり貯めると便利ですよ