のんびりマンの射精禁、生活改善

オナ禁3年経験。堕落してしまった生活を反省し、射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。地球をくつろぎましょう。

131日目 集中力、食

寒くなってきましたね

今、個人的に色々としんどい時期なんですがそれにもまけじと集中力上がってます

今日も1日充実してました
お疲れさまでしたー
散歩ついでに果物ジュースと野菜買ってきます
自炊の人は肉と魚は冷凍保存でストックをたんまり貯めると便利ですよ