オナ禁は超危険。オナ禁歴8年でオナ禁は危険という考えに至った。

今は正直長期も短期もおな禁はおすすめする気にはなれないです。ストイックすぎる過去は病気の元だったかもしれません。慢性心因性疼痛の治療やイライラしすぎ防止のためエロは見てます。射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。

145日目 夢精無し115日目

 

2ヶ月以上夢精しないのははじめてのことです。

多分夢日記+毎日禁日記更新の効果かと思います。

 寝る前にトイレいく、酒飲まない、早くねる 、等のネットにかいてある夢精対策は全て意味が無かったです

夢精対策を誰も見つけれていないのであれば、自分で考えて発見する必要があります 

てことで夢日記と毎日禁日記更新をはじめたわけなんですが、今のところこれが大当たりかもしれません

自分としては大発見のような気がして誇らしげです

ギリギリではありますが