のんびりマンの射精禁、生活改善

オナ禁3年経験。堕落してしまった生活を反省し、射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。地球をくつろぎましょう。

151日目 疲労回復には

赤身の魚、鶏の胸身、森林浴、風呂、クエン酸です。

赤身の魚 、鶏の胸身には疲労回復の成分イミダゾールペプチドが入ってます。