のんびりマンの射精禁、生活改善

オナ禁3年経験。堕落してしまった生活を反省し、射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。地球をくつろぎましょう。

152日目 ローマは一日にしてならず

寒いし雨で少し不機嫌でした
最近英語をさぼりがちなのでまたはじめようと思います

 毎日のコツコツとした地道な積み重ね が大事かもしれませんね