オナ禁は超危険。オナ禁歴8年でオナ禁は危険という考えに至った。

今は正直長期も短期もおな禁はおすすめする気にはなれないです。ストイックすぎる過去は病気の元だったかもしれません。慢性心因性疼痛の治療やイライラしすぎ防止のためエロは見てます。射精禁や生活改善や健康や宗教等について。夢精以外の射精は0日からにします。

逆流性食道炎治りました

おえってなることほとんどなくなったので多分治ったと思います

 逆流性食道炎の方の参考になるかもしれません

 

僕がやったことは「やめる」ことです

以下の事をやめました

  1. お酒をやめる
  2. お菓子をやめる
  3. 夜更かしをやめる
  4. 偏った食事をやめる
  5. 刺激物をやめる(辛い物)
  6. 飲み物を飲みすぎるのをやめる(一日三、四杯程度に抑える)
  7. 運動しない事をやめる
  8. ストレスたまる事をやめる
  9. 射精をやめる

 

9については

射精をやめる事自体が逆流性食道炎を治すわけでなく射精をやめる事によって我慢の力が強くなり、1~8のような悪い習慣をなくすということに大きな助けになるはずです